Dzisiaj pogoda nas nie rozpieszcza...
Niestety od rana odczuwam jej skutki - zaspałam. W błyskawicznym tempie musiałam sprostać porannym obowiązkom - całe szczęście z pozytywnym skutkiem :) W dużej mierze pomógł mi jarmużowi koktajl, który powstał "na szybko" podczas lodówkowej czystki. Jarmuż w połączeniu z kiwi i bananem, to świetny zastrzyk pozytywnej energii dla wszystkich śpiochów :)
Wszystkim Wam gorąco polecam :)
Jarmużowe przebudzenie
- 3 garście liści jarmużu (ja kupuję w torebkach już pokrojony)
- 1 x banan
- 2 x jabłko
- 2 x kiwi
- 2 x listek świeżej mięty
- sok z cytryny
- sok jabłkowy opcjonalnie
Liście jarmużu dokładnie opłukać, osuszyć, a następnie usunąć bardzo twarde łodygi. Jabłko umyć, podzielić na ćwiartki i usunąć gniazdo nasienne. Kiwi oraz banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Przygotowane składniki wrzucić do wąskiego i wysokiego naczynia, zaczynając od banana i kolejno jarmuż, mięta, kiwi, jabłko i sok z cytryny. Blendujemy całość do uzyskania gładkiej masy. W zależności od tego, jaką konsystencję koktajlu lubimy bardziej, możemy go rozrzedzić wodą, bądź sokiem.
Smacznego !!! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz