07 listopada

Makaron z cukinią


Obiad w stylu 3xS czyli szybko, smacznie i sdrowo ;)

Dawno nie było u nas makaronu i moje dzieci uznały, że czas to zmienić. Jak w większości przypadków pomysł pojawił się podczas zakupów i na szczęście połączenie okazało się bardzo trafione. Razowy makaron, dużo cukinii, suszony pomidor, kapary, a to wszystko obficie skropione oliwą z oliwek. Można się najeść i to bez mięsa ;)

Makaron z Cukinią

  • makaron, użyłam razowego
  • 2 średnie cukinie
  • 2 szalotki
  • 3 żabki czosnku
  • 1 por
  • kapary, oliwki - wedle uznania
  • sól, pieprz, oregano
  • parmezan 
  • olej koko

Sposób przygotowania:
  1. Nastawiamy makaron wg wskazówek na opakowaniu
  2. Kroimy szalotkę w półksiężyce i podsmażamy na rozgrzanym oleju. Dodajemy czosnek i chwilę razem smażymy.
  3. Pora myjemy, obieramy i kroimy w talarki, dodajemy do cebuli i dusimy do miękkości.
  4. Zawartość patelni zdejmujemy do miseczki.
  5. Cukinię myjemy, kroimy na pół i łyżką wydrążamy pestki. Następnie kroimy cukinię, zwiększamy ogień i smażymy aż się ładnie zarumieni.
  6. Suszone pomidory kroimy i dodajemy do cukinii.
  7. Następnie przekładamy na patelnie podsmażoną wcześniej cebulę, dodajemy makaron, skrapiamy wszystko oliwą z oliwek, doprawiamy, mieszamy i podajemy.
  8. Obficie posypujemy parmezanem.
Smacznego !!!

2 komentarze:

Copyright © Diet Point , Blogger