Brokułowa niespodzianka

Brokułowy koktajl na początek dnia

O właściwościach zdrowotnych brokułów już pisałam, dlatego nie muszę Was szczególnie namawiać do wzbogacenia diety tym jakże wartościowym warzywem. Wiadomym jest, że owoce i warzywa najwięcej wartości odżywczych dostarczają naszemu organizmowi gdy są spożywane w postaci surowej, ale taki np. brokuł nie przez każdego będzie z przyjemnością chrupany w surowej formie ;) Cóż na to poradzić? Najprościej wzbogacając zielone koktajle różyczkami brokuły, tak jak ja to zrobiłam dzisiaj :)

Brokułowa niespodzianka

• 2 różyczki brokuła
• 2 kiwi
• 2 jabłka
• garść szpinaku
• sok z cytryny
• kawałek imbiru
• listek mięty

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki koktajlu umieszczamy w wysokim naczyniu zaczynając od brokułów na jabłuszku kończąc. Blendujemy, w razie konieczności możemy dodać jabłko bądź też sok jabłkowy.

Smacznego!!! :)